1-KORSENİN ÇELİKLERİNİ BELİNİZE GÖRE BÜKÜN.

2-GÜNLÜK OLARAK AĞRININ ŞİDDETİNE GÖRE TAKIN.

3-AĞRIYAN BÖLGEYE YAĞ SÜRÜN SERA İLE SARIN ÜZERİNE KORSEYİ TAKIN

4-KISA SÜREDE MÜKEMMEL SONUÇ ALIRSINIZ.

5-BEL EGZERSİZLERİNİ YAPIN.

DAHA FAZLA BİLİĞİ İÇİN BİZLE BAĞLANTI KURUN